Con l’aumento della domanda di acidi grassi omega3 integratori, sempre più opzioni per compensare la carenza di questi grassi essenziali sono disponibili. Uno di questi più parlato di alternativa è capsule di olio di krill. Tuttavia, sono questi gel morbido realmente efficaci o sono solo pubblicizzata? Cerchiamo di trovare fuori.
capsule di olio di krill contengono olio derivato da krill – è un crostaceo gambero-come trovato nelle acque oceaniche. Simile a olio di pesce, queste capsule sono anche ricchi di DHA ed EPA tipo di omega tre acidi grassi. Pertanto, il loro consumo aumenta i livelli di DHA nel corpo.
Più DHA significa, riducono i sintomi neurocomportamentali, come l’ADHD, autismo, dislessia, disturbo bipolare, ecc, una migliore memoria, ciclo di infiammazione del corpo controllato, riduzione del rischio di infarto e ictus, bassi livelli di colesterolo, e l’elenco potrebbe continuare.
capsule di olio di krill contengono olio in forma di fosfolipidi, che è più facilmente assorbito dal corpo come in confronto a trigliceridi forma (la maggior parte dei supplementi di pesce disponibili sul mercato contengono olio in forma di trigliceridi).
Inoltre, olio di krill è pura e contiene meno quantità di tossine rispetto agli integratori a base di salmone, sgombro, tonno, ecc Questo perché krill è molto piccola (lunghezza da 1 a 6 centimetri) di dimensioni e quindi contengono molto meno contaminazioni. Oltre a corto di tossine, hanno un minor numero di quantità di DHA troppo. Questo significa che si dovrà consumare relativamente grande quantità di gel, come in confronto alle alte capsule di pesce DHA.
Inoltre, gli integratori di krill sono piuttosto costosi. In genere, la sua una bottiglia che costa circa $ 30 e ha solo il 9% del contenuto di DHA. D’altra parte, pesce integratori rientrare $ 20 e più del 25% di DHA per gel morbido.
Un altro fatto che si deve sapere è che, poiché non vi è alcun controllo sulla uccisione commerciale di krill e che sia in fondo catena alimentare, ha un impatto ecologico troppo.
Ora che conoscete entrambi i lati positivi e negativi di capsule di olio di krill, fare un po ‘di ricerca su internet e poi fare una scelta giusta.
Personalmente ritengo krill capsule di olio di stare in nessun posto vicino i supplementi di pesce di alta qualità. La mia famiglia ed io hanno preso supplementi di olio di pesce hoki-tonno che sono stati sottoposti a distillazione molecolare per garantire che tutti i prodotti chimici nocivi sono stati rimossi. Il mio integratore dispone di 280 mg di DHA per 1000 mg di gel morbido e mi costa meno di $ 17 per bottiglia.
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